如何缓解焦虑情绪？我们帮你找到一个缓解焦虑的方法！

　　近年来，全球焦虑人口都在急剧上升。长期的焦虑情绪，会影响你的情绪和行为，导致内心不安、思想不停地旋转或干扰睡眠，影响我们的日常生活。在一项针对2000名成年人的调查中发现，62%的人认为生活正变得越来越令人焦虑，同时他们焦虑的原因各不相同，充斥在生活的方方面面之中。那么该如何缓解焦虑情绪呢？这也成了很多感到焦虑的成年人长期关注的一个话题。

　　如何缓解焦虑情绪？产生焦虑的原因有哪些？

　　我们常感到的焦虑，多源于对现状的不安。所以只要你对生活有更高的追求，焦虑就会不会消失。适当的焦虑心理对生活有正向的作用，但焦虑一旦过度，就会影响我们的日常生活了。面对焦虑，有的人可以很快的调整状态，恢复正常。有的人则会长期处于紧张和不安之中，这种情况就是不健康的，急需引起重视。

　　马斯洛需求理论的不同层级，其实也对应着不同层级的人存在不同的焦虑类型：有人对温饱、居住等的基本生理需求焦虑；也有人对当今国际环境、社会治安感到焦虑；恋爱、婚姻、同事、亲友等社交关系的恐惧焦虑更为突出；现代年轻人更有对行业、成长、收入、子女教育、自我价值能否实现的焦虑。

　　如何缓解焦虑情绪？Seremind薰衣草定心丸助你远离焦虑

　　如果你有缓解轻度焦虑，舒缓神经紧张的需求，不妨试试百年药企美纳里尼旗下的产品Seremind薰衣草定心丸。美纳里尼成立于1886年，经过130多年的发展，凭借卓越的历史传承和全球合作伙伴网络，业务遍布130多个国家，同时也成为意大利最大的跨国生物制药公司。而作为美纳里尼旗下的产品，Seremind薰衣草定心丸的品质自然是有保障的，它已经得到澳大利亚药监局缓解轻度焦虑认证，获澳洲2019年度Prime大奖新产品发布奖，品质和效果都值得信赖。

　　草本配方的Seremind薰衣草定心丸，它的有效成分是Silexan®，可以有效缓解焦虑感。Silexan®是一种独特的药用级精油，是从特定种类的薰衣草中提取的。Seremind薰衣草定心丸为我们提供了一种天然无害的方法缓解焦虑，极大地保证了产品和使用的安全性，帮助每一位有焦虑情绪的人自然地恢复内心的平静。

　　它主要通过调节钙离子通道，减少神经递质释放的方式，使过度活跃的神经细胞恢复正常，从而缓解焦虑情绪和神经紧张的症状。连续两周服用Seremind薰衣草定心丸可以帮助缓解焦虑心态，服用六周可以逐渐改善睡眠质量，慢慢得整个人会变得更加放松，情绪稳定不易怒，生活品质也会得到显著提升。

　　人人都会焦虑，高中生焦虑高考、大学生焦虑就业、白领焦虑收入……关于如何缓解焦虑情绪，除了借助Seremind薰衣草定心丸之外，不妨学着降低自己的满足感。如果你是个高要求的完美主义者，试试反过来，多增加点耐心，慢慢等待满意的到来。当然，面对压力的时候，要学会自我放松，多和身边朋友倾诉分享，也是一个不错的选择。